Familieyoga i Osramhuset
Børn og forældre bevæger kroppen samtidig, vi udforsker sanserne og bruger fantasien i en atmosfære af nærvær og samhørighed. Sessionen inkluderer legende yoga øvelser for forældre med deres børn, vejrtrækning- og mindfulness øvelser, og afsluttes med afspænding og en drømmerejse eller lille børne-meditation.
Familieyoga foregår på børnenes præmisser og alle er velkomne, uanset erfaring med yoga. Målet er at skabe fælles glæde og velvære ved at forældre og børn bevæger sig sammen på en sjov og meningsfuld måde.
Book efter dit barns alder (aldersopdelingen er vejledende) - Der er to hold á 12 deltagere på samme dag, og der skal købes en billet pr. barn (voksne følger gratis med):
PRAKTISK INFO:
- Kl. 14-14.45 er for forældre med børn i alderen 2-4 år
- Kl. 15-15.45 er for forældre med børn på 5-10 år
- Der skal købes en billet pr. barn (voksne følger gratis med)
- Undervisningen foregår i Osramhusets Lille Sal i stueetagen
- Husk praktisk tøj og vand - Osramhuset stiller yogamåtter til rådighed
Underviser er Lisbeth Moseholm, som har guidet yoga på fuld tid siden 2013 og arrangerer yoga klasser for en bred målgruppe. Herunder Yoga med baby, yoga for ældre, yoga for hjemløse kvinder. Udendørs yoga, yoga retreats og workshops. Lisbeths fokus er på at skabe et rum præget af afslappet opmærksomhed og glæde i bevægelse. Derudover er Lisbeth mor til Cosmo & Stella og har brugt yogaens visdom og praksis både før, under og efter begge sine graviditeter.
