Sundhedscafé - Qigong i teori og praksis

Qigong er en del af traditionel kinesisk kultur og medicin. Ved hjælp af åndedræt i kombination med specifikke bevægelser i et behageligt tempo, styrker vi koordination og balance. Kroppen spænder af og tankerne falder til ro. Der afsluttes med meditation.

Til dette arrangement vil vi både tale om baggrunden og filosofien bag Qigong - vi hører om akupunkturpunkter og meridianer og hvordan bevægelserne i Qigong kan gavne helbredet - og vi prøver også forskellige øvelser, der er gode for fx vejrtrækningen, balancen, koordinationen og smidighed.

Alle kan være med og der kræves ingen forudsætninger. 

Kom gerne i behageligt tøj og flade sko med gummisåler.

Om underviseren

Charlotte Gross er certificeret instruktør i Kunlun Dayan Qigong, uddannet under Sifu Peter Andersen og Grandmaster Tse Wei Jing (også kendt som Michael Tse). Læs mere om Charlotte på hjemmesiden dayanqigong.dk

Praktisk information

• Pris: 250 kr.
• Undervisningen finder sted i Lille Sal i stueetagen
• Find vej: Osramhuset ligger 1 minut fra Skjolds Plads Metro station